赤面症の治し方を検証

赤面症の治し方についていろいろ検証してみたいと思っています。
とはいえ、あなた赤面症ですか？なんていきなり見ず知らずの人に聞くわけにもいかないので
検証するといっても比較するものがないので、ネットで調べるくらいしかできませんね（汗）

赤面症の別名はあがり症ともいわれていますね。
人前に出ると緊張してしまったり、あがってしまって失敗をすることもありますね。
落ち着いてやればできることなのに・・・・と落ち込むこともあります。
人の目があると失敗してしまうのはどうしてなんでしょうね？

逆にどんなに大勢の人の前でも全く緊張もしないであがりもしない人もいます。
この差が関係あるのかな？
緊張している時って呼吸も乱れたりしますよね・・・この呼吸の仕方が関係あったりして？
深呼吸すると落ち着くのもやっぱりなにか意味がありそうです。